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Gastronomie

Foul (spécialité égyptienne)


Ingrédients :

  • 500 g de fèves sèches
  • 200 g de lentilles blondes
  • 2 dl d'huile d'olive
  • Le jus d'un citron
  • Persil haché
  • Olives noires dénoyautées
  • Sel, poivre
Préparation :

  • La veille, rincer les fèves, les mettre dans un saladier et les couvrir largement d'eau froide. Les laisser tremper pendant 12 heures.
  • Le jour même, égoutter les fèves. Rincer les lentilles et mettre le tout dans une grande casserole. Ajouter 3 cuillerées à soupe d'huile. Couvrir d'eau froide, porter à ébullition et laisser cuire pendant 2 heures, récipient couvert.
  • Egoutter le contenu de la casserole. Le passer au moulin à légumes et le réduire en purée. Fouetter cette purée en incorporant peu à peu le reste d'huile et le jus de citron. Saler et poivrer. Ajouter le persil. Mélanger le tout.
  • Laisser refroidir, décorer avec les olives et servir frais.

Marie-Thérèse Cousin
Lille




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