Gastronomie
Foul (spécialité égyptienne)
Ingrédients :
- 500 g de fèves sèches
- 200 g de lentilles blondes
- 2 dl d'huile d'olive
- Le jus d'un citron
- Persil haché
- Olives noires dénoyautées
- Sel, poivre
Préparation :
- La veille, rincer les fèves, les mettre dans un saladier et les couvrir largement d'eau froide. Les laisser tremper pendant 12 heures.
- Le jour même, égoutter les fèves. Rincer les lentilles et mettre le tout dans une grande casserole. Ajouter 3 cuillerées à soupe d'huile. Couvrir d'eau froide, porter à ébullition et laisser cuire pendant 2 heures, récipient couvert.
- Egoutter le contenu de la casserole. Le passer au moulin à légumes et le réduire en purée. Fouetter cette purée en incorporant peu à peu le reste d'huile et le jus de citron. Saler et poivrer. Ajouter le persil. Mélanger le tout.
- Laisser refroidir, décorer avec les olives et servir frais.
Marie-Thérèse Cousin Lille
|
|
Votre site Internet créé pour 420 euros la première année et 220 euros les années suivantes.
Contactez-nous
info@lacitoyennete.com
|
|